Blog Nutrizione e Benessere | Ricette Sane e Consigli

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Sudore e spossatezza, come combatterli

Durante l'estate, quando salgono le temperature, sudore e spossatezza sono all'ordine del giorno. Ciò accade…

Dott.ssa Paola MarottaLuglio 12, 2020

Ricette Ricette salate

Salsa yogurt #menochilipiùsorrisi

Ingredienti: 🔸 Mezzo vasetto di yogurt greco bianco; 🔸 Aglio q.b. ; 🔸 Foglioline di…

Dott.ssa Paola MarottaLuglio 11, 2020

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La frutta secca e i suoi benefici

Spesso, la frutta secca viene considerata come un alimento da evitare durante la dieta, a…

Dott.ssa Paola MarottaLuglio 4, 2020

Ricette Ricette dolci

Infuso freddo #menochilipiùsorrisi

Ingredienti: 🔸10 foglie di salvia; 🔸5 foglie di alloro; 🔸1 bastoncino di cannella. Procedimento: Mettere…

Dott.ssa Paola MarottaLuglio 4, 2020

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I pregiudizi sulla dieta

Molto spesso chi desidera iniziare a seguire una dieta pensa che ciò significhi rinunciare al…

Dott.ssa Paola MarottaGiugno 29, 2020

Ricette Ricette dolci

Crema di caffè #menochilipiùsorrisi

Ingredienti (per due tazzine): 🔸75 ml di acqua frizzante fredda; 🔸Dolcificante; 🔸1 cucchiaio e mezzo…

Dott.ssa Paola MarottaGiugno 26, 2020

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I Cibi light

Con il termine light, si intendono gli alimenti realizzati per avere un basso apporto calorico…

Dott.ssa Paola MarottaGiugno 20, 2020

Ricette Ricette salate

Melanzane ripiene alle olive #menochilipiùsorrisi

Ingredienti : 🔸1 melanzana; 🔸5 olive verdi snocciolate; 🔸cipolla q.b.; 🔸2 cucchiai di albume; 🔸sale,…

Dott.ssa Paola MarottaGiugno 20, 2020

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Sgarro nella dieta Si, ma…

Dopo un'intera settimana di alimentazione seguendo perfettamente la dieta, ci si vorrebbe concedere un pasto…

Dott.ssa Paola MarottaGiugno 14, 2020

Ricette Ricette dolci

Crepes #menochilipiùsorrisi

Ingredienti: 🔸20 g di farina d'avena; 🔸35 ml di latte di riso; 🔸2 cucchiai…

Dott.ssa Paola MarottaGiugno 13, 2020

Ricette Ricette dolci

Nutella #menochilipiùsorrisi

Ingredienti: 🔸40g di miele d'acacia bio; 🔸50g di noci tostate; 🔸40g di cacao amaro; 🔸180ml…

Dott.ssa Paola MarottaGiugno 6, 2020

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Alimenti freschi per L’ESTATE, salute e sapori

Il caldo delle giornate estive è sempre più vicino, così come il desiderio di ristorarsi…

Dott.ssa Paola MarottaGiugno 6, 2020

Sudore e spossatezza, come combatterli

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