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Sempre anche per gli amici vegani, una bella insalatona veramente semplice da fare e fresca per la stagione calda.

Ingredienti (per 1 porzione):

– 1 avocado maturo

– 1 cespo di rucola

– 5/6 pomodorini

– 25 gr olive taggiasche

– Semi di zucca qb

Procedimento:

Pelare e tagliare a cubetti l’avocado e lavare rucola e pomodorini. Unire una ciotola e

servire con olio evo, sale, olive e semi di zucca a piacere.

Dott.ssa Paola Marotta

Sono Paola Marotta, biologa nutrizionista. Dopo aver conseguito la mia seconda laurea, ho ideato il percorso #Menochilipiùsorrisi®. Il percorso nasce dalla mia esigenza di voler mangiare tutto con gusto, abbinando gli alimenti in modo sano e corretto. I miei piatti sono colorati, buoni, allegri! Desidero insegnare ai miei pazienti a mangiar bene, a sentirsi sani, senza rinunciare alla linea ed al gusto. Il tutto con il sorriso. Solo seguendo il mio percorso potrai capire cosa intendo!