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Voglia di dolce estrema? Accendiamo il forno e proviamo questo ciambellone light con pochi ingredienti ma soffice e fresco e vegano.

 

Ciambellone vegano soffice

Ingredienti (per 10 fette ):

– 300 gr di farina di farro bianca (o farina 00)

– 70 gr di fecola di patate

– 1 bustina di lievito in polvere per dolci

– 1 pizzico di sale

– 150 gr di zucchero di canna chiaro

– Buccia grattugiata di 1 limone

– 100 me di olio di riso (o di semi di girasole)

– 200 ml di latte di soia

– 100 gr di gocce di cioccolato fondente

– Q.b.di zucchero a velo

Procedimento:

In una ciotola inserire farina e il lievito setacciati, il sale, la fecola, lo zucchero e la buccia grattugiata del limone. Mescolare per bene con una frusta a mano. Aggiungere gli ingredienti liquidi: il latte vegetale e l’olio, mescolare ancora con la frusta cercando di sciogliere eventuali grumi.

Aggiungere le gocce di cioccolato e mescolare ancora una volta.

Oliare ed infarinare una teglia da ciambella da 24 cm, versare il composto, livellatelo per bene e fare cuocere in forno statico preriscaldato, a 170° per 50 minuti.

Fare raffreddare la vostra ciambella vegan, metterla su un piatto da portata, spolverizzarla di zucchero a velo e servirla in almeno 8/10 fette.

 

 

 

 

Dott.ssa Paola Marotta

Sono Paola Marotta, biologa nutrizionista. Dopo aver conseguito la mia seconda laurea, ho ideato il percorso #Menochilipiùsorrisi®. Il percorso nasce dalla mia esigenza di voler mangiare tutto con gusto, abbinando gli alimenti in modo sano e corretto. I miei piatti sono colorati, buoni, allegri! Desidero insegnare ai miei pazienti a mangiar bene, a sentirsi sani, senza rinunciare alla linea ed al gusto. Il tutto con il sorriso. Solo seguendo il mio percorso potrai capire cosa intendo!