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Ingredienti:

🔸2 fette biscottate integrali;

🔸Caffè q.b.;

🔸Yogurt greco 0%;

🔸Stevia o altro dolcificante;

🔸1 cucchiaino di cacao in polvere.

Procedimento:

🔸Bagnare le fette biscottate nel caffè;

🔸Unire lo yogurt al dolcificante;

🔸Alternare le fette biscottate con strati di yogurt;

🔸Spolverare con il cacao;

🔸lasciare in frigorifero tutta la notte.

 

Dott.ssa Paola Marotta

Sono Paola Marotta, biologa nutrizionista. Dopo aver conseguito la mia seconda laurea, ho ideato il percorso #Menochilipiùsorrisi®. Il percorso nasce dalla mia esigenza di voler mangiare tutto con gusto, abbinando gli alimenti in modo sano e corretto. I miei piatti sono colorati, buoni, allegri! Desidero insegnare ai miei pazienti a mangiar bene, a sentirsi sani, senza rinunciare alla linea ed al gusto. Il tutto con il sorriso. Solo seguendo il mio percorso potrai capire cosa intendo!