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Ingredienti:

🔸Pompelmo rosa;

🔸2 kiwi;

🔸Papaya.

Procedimento:

🔸spremere il pompelmo con lo spremiagrumi.

🔸Tagliare le estremità dei kiwi, togliere la buccia, tagliarli a pezzetti e metterli nel bicchiere del frullatore.

🔸Tagliare in due la papaya, pelarla e rimuovere i semi;

🔸Tagliatela a pezzi e aggiungetela ai kiwi;

🔸Versare ora la spremuta di pompelmo e frullare tutto fino ad ottenere un smoothie della densità che preferite.

Dott.ssa Paola Marotta

Sono Paola Marotta, biologa nutrizionista. Dopo aver conseguito la mia seconda laurea, ho ideato il percorso #Menochilipiùsorrisi®. Il percorso nasce dalla mia esigenza di voler mangiare tutto con gusto, abbinando gli alimenti in modo sano e corretto. I miei piatti sono colorati, buoni, allegri! Desidero insegnare ai miei pazienti a mangiar bene, a sentirsi sani, senza rinunciare alla linea ed al gusto. Il tutto con il sorriso. Solo seguendo il mio percorso potrai capire cosa intendo!