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POLPETTINE CON SUGO  😍 #menochilipiùsorrisi

Per la rubrica #menochilipiùsorrisi grandi e piccini

🟣 INGREDIENTI:
✅400 gr trita di manzo
✅Paprika dolce
✅Pepe nero
✅Prezzemolo
✅Olio evo
✅Acqua q.b
✅350 ml Passata di pomodoro
✅Sale (dopo i 12 mesi)
✅1 Cipolla

🔴 PROCEDIMENTO

🟡Prendere un buon Macinato di manzo
🟡Impastate bene con le mani e formate le polpettine tutte della stessa grandezza
🟡Cuocere 5 minuti in acqua e olio
🟡Aggiungere la cipolla la passata di pomodoro e coprire totalmente con acqua
🟡Cuocere il tutto a fiamma bassa per circa 40 min con coperchio, mescolando di tanto in tanto.
🟡Tagliare in sicurezza per i piccolini (in 4)
🟡Far intiepidire prima di servirle
🟡Potete servirle con del pane o condirci una pasta

Dott.ssa Paola Marotta

Sono Paola Marotta, biologa nutrizionista. Dopo aver conseguito la mia seconda laurea, ho ideato il percorso #Menochilipiùsorrisi®. Il percorso nasce dalla mia esigenza di voler mangiare tutto con gusto, abbinando gli alimenti in modo sano e corretto. I miei piatti sono colorati, buoni, allegri! Desidero insegnare ai miei pazienti a mangiar bene, a sentirsi sani, senza rinunciare alla linea ed al gusto. Il tutto con il sorriso. Solo seguendo il mio percorso potrai capire cosa intendo!