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In collaborazione con @diariodiunadieta_

🟢 INGREDIENTI :
per una persona
– 60 g di patate
– un pugno di olive nere
– una scatoletta di tonno al naturale
– un cucchiaino di olio EVO per la cottura
– due cucchiaini d’ olio EVO per condire
– uno scalogno
– sale e pepe

🔴 PROCEDIMENTO :
Lessare le patate, una volta cotte pelarle e tagliarle in maniera grossolana.
Snocciolare le olive nere.
Tagliiare lo scalogno a listarelle e lasciarlo appassire insieme alle olive in una padellina coperta da un coperchio con un cucchiaino d’ olio e un po’ d’ acqua.
Lasciar raffreddare, unire alle patate e mescolare, unire olio, sale e pepe.
Far raffreddare in frigo in un contenitore con coperchio per almeno un’ ora.

Dott.ssa Paola Marotta

Sono Paola Marotta, biologa nutrizionista. Dopo aver conseguito la mia seconda laurea, ho ideato il percorso #Menochilipiùsorrisi®. Il percorso nasce dalla mia esigenza di voler mangiare tutto con gusto, abbinando gli alimenti in modo sano e corretto. I miei piatti sono colorati, buoni, allegri! Desidero insegnare ai miei pazienti a mangiar bene, a sentirsi sani, senza rinunciare alla linea ed al gusto. Il tutto con il sorriso. Solo seguendo il mio percorso potrai capire cosa intendo!