nutrizionista Aversa

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Le vacanze di Natale sono ormai alle spalle, ma chi di noi non si è lasciato sedurre da una fetta in più di pandoro o da una porzione di struffoli o di pastiera? Ebbene è arrivato il momento di rimettersi in forma e tornare alle sane abitudini alimentari di tutti i giorni prima che sia troppo tardi, per cui se siete ad Aversa e cercate un nutrizionista, saprò fornirvi tutto il mio aiuto per garantivi i massimi risultati.

Infatti, se è vero che fa bene concedersi una deroga a tavola durante le vacanze, è altrettanto vero che per evitare di accumulare troppo peso, ad ogni mangiata fuori dall’ordinario, andrebbe accostata una giornata di dieta depurativa che liberi il nostro organismo da tutte le tossine accumulate, in modo da correre subito ai ripari. Quindi se avete bisogno di un nutrizionista e siete ad Aversa, niente panico, col giusto equilibrio vi aiuterò a seguire senza troppi sforzi e rinunce un piano alimentare adattato alle vostre esigenze e che vi garantisca uno stile di vita sano e corretto.

Senz’altro la prima regola da seguire è quella di ridurre al minimo l’assunzione di cibi ricchi di grasso, specie quelli saturi come ad esempio i salumi,. Altrettanto risulta necessario evitare cibi e bevande zuccherine, sospendendo categoricamente l’uso di alcolici. Ampio spazio saranno invece lasciati a verdura frutta e cibi integrali, accompagnati da tanta acqua, almeno un litro e mezzo al giorno necessaria per liberare il nostro organismo dalle tossine e materiali di scarto immagazzinati nell’ultimo periodo.


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Chi lo dice che mettersi a dieta è uno strazio e richiede tempo, sacrifici e troppe restrizioni dettate da una nutrizionista severa? Con il Percorso Meno chili più sorrisi, perdere peso e rimettersi in forma può essere un gioco da ragazzi. Sì, perché prendersi cura del proprio corpo non per forza vuol dire costringerlo ad un’alimentazione rigida e priva di distrazioni. E non vuol dire neppure rinunciare a tutto e vivere una vita piena di sacrifici e cibi insipidi e tristi.

Impossibile? Forse no. Se vi dicessi che è possibile tornare in forma con una dieta facile, senza fare troppe rinunce, concedendosi un giorno alla settimana di pura libertà e senza contare le calorie? Affidarsi a un regime alimentare sano, equilibrato, che sappia bilanciare proteine e carboidrati, riduca zuccheri e sali per dare spazio a sapori nuovi e invitanti, è possibile e vi assicurerà risultati garantiti e in pochissimo tempo.

Certo, porsi un obiettivo è molto importante, ma è anche importante capire bene di cosa si ha bisogno. Chi vuole perdere peso o semplicemente rimanere in forma ha bisogno di una dieta che aiuti a drenare i liquidi in eccesso. Uno sportivo ha bisogno di un percorso alimentare mirato ai suoi sforzi. C’è chi, infine, deve recuperare il tempo perso durante le vacanze o ha bisogno di regolarizzare  la settimana. A ogni caso specifico si abbina un regime alimentare diverso, fatto di regole – questo è certo – ma anche di premi e di soddisfazioni lungo la strada.

Regole ed obiettivi per cercare di percorrere una strada unica e non discontinua non è necessariamente un viaggio faticoso da affrontare: al contrario, con il percorso Meno chili più sorrisi si pone come obiettivo quello di insegnare alle persone (tutte, senza distinzione di età o corporatura) ad amare se stessi, il proprio corpo, comprendere limiti e potenzialità e trovare un modo semplice ed equilibrato per mettersi a dieta. Senza rinunce, appunto.

Per chi è alla ricerca di una nutrizionista capace di indicare la strada più giusta verso un’alimentazione sana e gustosa, ricordiamo che con Meno chili più sorrisi mettersi a dieta non è mai stato così divertente!


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