Muffin alla frutta di stagione #menochilipiùsorrisi
21 Novembre 2023
INGREDIENTI: – 150 g di farina d’avena – 5 cucchiai di albume – 200 g di yogurt greco bianco – Un cucchiaino di sciroppo d’acero
Benvenuto, io sono Paola !
Amo insegnare ai miei pazienti che l’amore per se stessi è alla base di ogni cosa.
#menochilipiùsorrisi® vuol dire: mangia, vivi, e sorridi!
Sono Paola Marotta, biologa nutrizionista. Dopo aver conseguito la mia seconda laurea, ho ideato il percorso #Menochilipiùsorrisi®. Il percorso nasce dalla mia esigenza di voler mangiare tutto con gusto, abbinando gli alimenti in modo sano e corretto.
Scegliere la dieta giusta per le proprie abitudini e bisogni non è facile. Affidati alla mia esperienza!
#menochilipiùsorrisi®: DOMENICA LIBERA!
Sabato sera? Sabato sera? La pizza che vuoi tu, sushi, panino!
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Crocchette di polenta e verdure #menochilipiùsorrisi
21 Novembre 2023
INGREDIENTI: – 120 g di polenta – 200 g di verdure miste (zucchine, peperoni, carote) – Un cucchiaio di olio extravergine di oliva PROCEDIMENTO: Per
Calamaro imbottito spinaci e ricotta #menochilipiùsorrisi
21 Novembre 2023
INGREDIENTI: – Calamaro intero ( circa 250 g) – 100 g di spinaci – 50 g di ricotta – Sale e pepe – Limone q.b.
Branzino al forno con patate e carote al profumo di limone #menochilipiùsorrisi
21 Novembre 2023
INGREDIENTI: – 250 g di branzino – Due patate medie – Un limone – Uno spicchio d’aglio (facoltativo) – 100 g di carote – Prezzemolo
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