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studio.menochilipiusorrisi@gmail.com

Orari

Lunedì - Venerdì
10.00 - 19.00

dottoressa_paola

Ciao a tutti ❤️ Quanto di voi hanno paura del

Ciao a tutti ❤️
Quanto di voi hanno paura del SALE 👀??
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Sapete che il sale è un elemento naturale prezioso, oltre che un minerale essenziale per il nostro organismo?
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Andiamo a capire bene quali sono i PRO e i CONTRO
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👉🏻È fondamentale per numerosi meccanismi fisiologici vitali come:la trasmissione degli impulsi nervosi e la regolazione della pressione, l’importante (come in tutto)è non abusarne
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👉🏻 Il sale può svolgere anche un ruolo antinfiammatorio a livello gengivale e antisettico, aiutando a combattere alito cattivo e mal di gola: in questo caso si utilizza per fare dei gargarismi dopo essere stato sciolto nell’acqua tiepida.
👉🏻 Lo si può usare anche per disinfettare ferite interne alla bocca e ascessi.
👉🏻 Fare un bagno con acqua tiepida in cui è stata sciolta una tazzina di sale, aiuta a scaricare la tensione e lo stress.
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❌Un elevato consumo può portare a sviluppare:

👉🏻 l’ipertensione arteriosa. Un consumo eccessivo di sale può favorire l’instaurarsi dell’ipertensione arteriosa: se soffri di pressione alta o problemi legati alla circolazione devi ridurre o eliminare del tutto il sale dalla dieta, naturalmente dopo aver consultato un medico;
👉🏻 diversi disturbi cardiovascolari, come malattie del cuore, dei vasi sanguigni e dei reni, sia per il legame con l’aumento della pressione arteriosa che indipendentemente da questa;
👉🏻 la ritenzione idrica, aumentando così i problemi di cellulite;
👉🏻 una maggiore incidenza di tumori dello stomaco, a maggiori perdite urinarie di calcio e, quindi, a un maggiore rischio di osteoporosi.
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Voi lo usate molto in cucina❓
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Ecco una nuova ricetta #menochilipiùsorrisi : TOR

Ecco una nuova ricetta #menochilipiùsorrisi : TORRETTA DI PLASMON 🍪
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In collaborazione con @diariodiunadieta_
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Qui potrete trovare gli ingredienti della ricetta❗
Se desideri ricevere il procedimento, commenta qui sotto ⬇ "PROCEDIMENTO"
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Ricordatevi che per qualsiasi informazione il CENTRALINO È ATTIVO dal lunedì al venerdì, dalle 10:00 alle 19:00 ➡➡➡ +39 3911893329
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𝑪𝒐𝒔𝒂 𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆𝒊𝒏𝒆 𝒊𝒏 𝒑𝒐𝒍𝒗𝒆𝒓𝒆 ❓
Le proteine in polvere (contenute negli integratori proteici) sono grandi biomolecole, costituite da una o più catene di aminoacidi. Le proteine svolgono molteplici ruoli importanti all’interno dell’organismo degli esseri viventi, dalla crescita dei capelli fino al funzionamento degli ormoni.

Le proteine in polvere sono niente meno che degli integratori alimentari; hanno un’elevata concentrazione di proteine, una bassa o assente percentuale di grasso, e una quantità variabile di carboidrati, per permettere al corpo di assimilare le proteine stesse.
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Vengono utilizzati principalmente quattro tipi di proteine, classificati in base alla loro estrazione:

👉🏻 Proteine del siero del latte
👉🏻 Proteine della caseina
👉🏻 Proteine del bianco d’uovo
👉🏻 Proteine di soia
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A questo punto riteniamo di avere elementi necessari per arrivare alla conclusione che assumere integratori proteici, in un soggetto sano e attivo fisicamente, non fa male nelle dosi prescritte, senza però negare che un’alimentazione sana e corretta non necessità di un’integrazione proteica neanche in soggetti molto attivi fisicamente.
Voi le usate?
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Ecco una nuova ricetta #menochilipiùsorrisi : TOR

Ecco una nuova ricetta #menochilipiùsorrisi : TORTINO DI PAVESINI E FRAGOLE 🍓
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In collaborazione con @diariodiunadieta_
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𝐁𝐔𝐎𝐍𝐀 𝐏𝐀𝐒𝐐𝐔𝐀 🐇

𝐁𝐔𝐎𝐍𝐀 𝐏𝐀𝐒𝐐𝐔𝐀 🐇🕊️
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Come già sapete, pazienti del mio cuore ❤️ passate questi giorni sereni, senza la paura di poter assaggiare e concedervi un pezzo di cioccolato, il piatto tradizionale, il dolce tanto atteso…
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Passate le feste con serenità perchè, come vi ripeto sempre, 𝑰𝑳 𝑪𝑰𝑩𝑶 è 𝑮𝑰𝑶𝑰𝑨 ⭐
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Sostituite con Pasqua e Pasquetta con il vostro sabato sera e domenica libera ❤️ e da martedì si riparte con il percorso #menochilupiùsorrisi
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Ancora auguri ❤️
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@germanagriffo
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Buonasera a tutti 💓 Oggi volevo regalarvi quest

Buonasera a tutti 💓
Oggi volevo regalarvi questa ricetta strepitosa che potrete replicare durante il weekend pasquale 🐇

𝐂𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐟𝐟𝐢𝐧 #Menochilipiùsorrisi 🍉
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📍𝑰𝑵𝑮𝑹𝑬𝑫𝑰𝑬𝑵𝑻𝑰 : per 2 muffin
- 60 g di farina di avena
- 60 g di albume
- il succo di mezza arancia
- 50 g di carote
- 50 g di yogurt greco bianco 0% grassi
- un cucchiaino di lievito per dolci
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📍𝑷𝑹𝑶𝑪𝑬𝑫𝑰𝑴𝑬𝑵𝑻𝑶 :
In un mixer inserire il succo d' arancia e le carote tagliate a dadini e frullare.
In una ciotola sbattere l' albume, unire il composto frullato, lo yogurt e mescolare.
Unire gli ingredienti secchi tra loro e unirli a pioggia al composto.
Spennallare con un po' d' olio di semi gli stampi per muffin e cuocere con uno dei seguenti metodi :
1) in friggitrice ad aria: 20 minuti a 160°
2) in forno: 30 minuti circa a 180°
3) a bagnomaria 20 minuti circa a fiamma bassa
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Se la ricetta ti è piaciuta, lascia un ❤️ e salva la ricetta 🍉
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Ecco una nuova ricetta #menochilipiùsorrisi : MEL

Ecco una nuova ricetta #menochilipiùsorrisi : MELANZANE ALLA PIZZA 🍆🍕
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𝐇𝐚𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐥𝐩𝐚 𝐝𝐨𝐩𝐨 𝐢𝐥 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐞𝐧𝐝 ⁉️
Purtroppo sono una costante...
Vi dico sempre non dovete pesarvi dopo il week end perché sarebbe strano non essere un po’ gonfi. Noi siamo degli esseri umani non delle macchine.
Valorizziamo il nostro corpo non facciamo di tutto per demonizzarlo.
State sereni ‼️
Ricominciate il vostro percorso #menochilipiùsorrisi e mercoledì vi sentirete più leggere che mai!
Non digiunate, e non bisogna compensare nulla..vi prego cancellate questa parola.
La compensazione non esiste!
Sorridete, valorizzatevi non buttatevi giù!
Io sono qui pronta a tendervi la mano insieme alle mie assistenti speciali Sud e Nord!
Copriamo tutta l’Italia ma anche il mondo con le consulenze online curate al minimo dettaglio per voi.
Si, perché potete essere 1 o 1 milione mi prenderò cura di voi allo stesso modo.
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Buon inizio settimana♥️
Vi abbraccio
La vostra Dottoressa
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