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Ingredienti:

🔸4 cucchiaini di marmellata 0 zuccheri alla fragola

🔸80 g di fragole

🔸uno yogurt greco alla vaniglia

🔸4 cucchiai di latte di riso

🔸foglioline di menta per guarnire

 

Procedimento:

🔸Pulire le fragole e tagliarne una a metà.

🔸In una formina per il ghiaccio posizionare metà fragola in un quadretto, l’ altra metà in un altro e riempire ciascun quadretto con due cucchiaini pieni di marmellata.

🔸Riporre in freezer per circa 2 ore.

🔸In un mixer frullare le fragole, lo yogurt greco e il latte, avendo cura che tutti gli ingredienti siano freddi.

🔸Trasferire in una coppa da gelato tuffando all’ interno i due cubetti preparati in precedenza.

🔸Decorare con foglioline di menta che daranno ancora più freschezza al milk-shake.

Dott.ssa Paola Marotta

Sono Paola Marotta, biologa nutrizionista. Dopo aver conseguito la mia seconda laurea, ho ideato il percorso #Menochilipiùsorrisi®. Il percorso nasce dalla mia esigenza di voler mangiare tutto con gusto, abbinando gli alimenti in modo sano e corretto. I miei piatti sono colorati, buoni, allegri! Desidero insegnare ai miei pazienti a mangiar bene, a sentirsi sani, senza rinunciare alla linea ed al gusto. Il tutto con il sorriso. Solo seguendo il mio percorso potrai capire cosa intendo!