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📍 INGREDIENTI:

75 gr di farina di farro
75 gr di farina integrale
30 gr di mix di semi oleosi
3 gr di lievito istantaneo
Sale
90 ml di acqua
10 ml di olio evo

📍 PROCEDIMENTO:
Mescolate tutto quanto in una terrina, create il panetto e lavoratelo 5 minuti su una spianatoia. Dividetelo in 15 parti uguali e date forma ai grissini, creando dei salsicciotti più o meno spessi a seconda del vostro gusto.
Metteteli in friggi a 180° per 10 minuti. Girateli e fate andare altri 5/10 minuti controllando che non brucino.

Dott.ssa Paola Marotta

Sono Paola Marotta, biologa nutrizionista. Dopo aver conseguito la mia seconda laurea, ho ideato il percorso #Menochilipiùsorrisi®. Il percorso nasce dalla mia esigenza di voler mangiare tutto con gusto, abbinando gli alimenti in modo sano e corretto. I miei piatti sono colorati, buoni, allegri! Desidero insegnare ai miei pazienti a mangiar bene, a sentirsi sani, senza rinunciare alla linea ed al gusto. Il tutto con il sorriso. Solo seguendo il mio percorso potrai capire cosa intendo!