relax

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Modo d’uso:
Porre un cucchiaio di prodotto (3 grammi) in una tazza o teiera, versare 250 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per 2-3 minuti. Filtrare e dolcificare a piacere. Conservare in luogo fresco e asciutto.

Ingredienti:
Arancio dolce fiori (Citrus Sinensis var. Dulcis), Verbena Odorosa foglie (Lippia Citriodora), Tiglio fiori e brattee (Tilia Platyphyllos), Camomilla fiori (Matricaria Chamomilla), Menta Piperita foglie (Mentha x Piperita), Malva fiori (Malva Sylvestris), Rosa Rossa petali (Rosa Species), Camomilla Romana fiori (Anthemis Nobilis), Rosa Moscata boccioli (Rosa Centifolia).


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Quanti di voi riescono davvero a rilassarsi il week-end?
Non sempre il fine settimana è sinonimo di relax. Spesso le ore libere diventano un ulteriore motivo di stress e sovraffaticamento, se mal gestite. A cominciare dal sonno, ma anche dalle abitudini più elementari.

Ecco qualche consiglio su come affrontare le domenica di relax:
Limitare le cose da fare
Mettere in ordine il proprio spazio
Concedersi dei momenti di pausa
Meditare e fare sport
Profumare casa
Preparare in anticipo i pasti
Finire il week end con un bagno

Avere momenti di relax, ci aiuta ad avere la giusta carica per iniziare la nuova settimana.
Concediti un rituale lontano dallo stress.


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