Week-end sinonimo di relax? Consigli su come renderlo possibile #menochilipiùsorrisi

Week-end sinonimo di relax? Consigli su come renderlo possibile #menochilipiùsorrisi

relax-e1639305982736.jpg

Quanti di voi riescono davvero a rilassarsi il week-end?
Non sempre il fine settimana è sinonimo di relax. Spesso le ore libere diventano un ulteriore motivo di stress e sovraffaticamento, se mal gestite. A cominciare dal sonno, ma anche dalle abitudini più elementari.

Ecco qualche consiglio su come affrontare le domenica di relax:
Limitare le cose da fare
Mettere in ordine il proprio spazio
Concedersi dei momenti di pausa
Meditare e fare sport
Profumare casa
Preparare in anticipo i pasti
Finire il week end con un bagno

Avere momenti di relax, ci aiuta ad avere la giusta carica per iniziare la nuova settimana.
Concediti un rituale lontano dallo stress.

Recent Comments

Twitter

Gli ultimi articoli

Il mio nuovo libro!
Disponibile su Amazon ed in tutte le librerie!
Caricando...