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Ingredienti: (per una persona)

🔸60 g di fesa di tacchino tagliata a fette sottili

🔸 1 peperone rosso

🔸1 peperone giallo

🔸3 cucchiai di yogurt greco bianco

🔸mezzo cucchiaino d’ olio EVO

🔸 2-3 gocce di limone

🔸 un cucchiaio (o meno) di semi di finocchio

 

Procedimento:

🔸Grigliare i peperoni, liberarli del torsolo, della buccia e dei semini e tagliarli a listarelle.

🔸In una ciotola mescolare lo yogurt con olio, limone e semi di finocchio.

🔸Unire ai peperoni e mescolare.

🔸Porre alcune listarelle in ogni fetta di fesa di tacchino, arrotolare e fermare con uno stecchino.

🔸Gustare freddi.

Dott.ssa Paola Marotta

Sono Paola Marotta, biologa nutrizionista. Dopo aver conseguito la mia seconda laurea, ho ideato il percorso #Menochilipiùsorrisi®. Il percorso nasce dalla mia esigenza di voler mangiare tutto con gusto, abbinando gli alimenti in modo sano e corretto. I miei piatti sono colorati, buoni, allegri! Desidero insegnare ai miei pazienti a mangiar bene, a sentirsi sani, senza rinunciare alla linea ed al gusto. Il tutto con il sorriso. Solo seguendo il mio percorso potrai capire cosa intendo!