È finalmente disponibile su Amazon il mio primo libro!
In #menochilipiùsorrisi® racconto la dieta non dieta: una serie di consigli e ricette per dimagrire e raggiungere il peso forma in maniera facile.
Sono la Dottoressa Paola, ma i miei pazienti sanno che amo sentirmi sempre e solo Paola. Sono proprio le loro storie che mi hanno ispirato nella scrittura di #menochilipiùsorrisi®.
Loro, come tutti noi, avevano acquisito una serie di abitudini e comportamenti che, in qualche modo, li facevano sentire protetti. Il passo del cambiamento, l’uscita dalla comfort zone, è difficile e, talvolta, può spaventare.
Per questo, i miei consigli e gli spunti che sono all’interno del libro servono a trovare nuovi stimoli e a nutrirsi con gusto senza dover rinunciare al piacere del buon cibo. Parlo di piacere perché, mangiare è una delle gioie della vita ed il cibo va sempre assaporato, gustato e non solo mangiato.
Scoprirete, quindi, che dieta non significa necessariamente restrizione e che ci si può nutrire bene senza rinunciare al gusto, abbinando gli alimenti in modo sano e corretto.
Il libro #menochilipiùsorrisi® è un prezioso alleato per colorare le nostre giornate con ricette gustose e prelibate, insegnando che l’amore per se stessi è alla base di ogni cosa.
Mangia, vivi, sorridi!
Non è magia ma semplicemente un modo per iniziare a sentirci veramente bene con noi stessi e con il mondo.
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