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Month: Aprile 2020

Mese: Aprile 2020

Sentirsi bene con sé stessi grazie a tisane depurative e drenanti

Una potente e antica bevanda, ricca di qualità benefiche e depurative. La conosciamo per il suo gusto avvolgente e saporito, che varia a seconda delle erbe che scegliamo per farla, ma la tisana oltre che un piacere per il palato è una vera e propria pozione magica utile per sentirsi bene con sé stessi! Infatti, […]

Medaglioni di patate con contorno di radicchio

Ingredienti per otto medaglioni: 🔸4 patate medie 🔸sale e pepe 🔸un cucchiaio d’ olio d’ oliva 🔸80 g di Parmigiano grattugiato 🔸190 g di farina 🔸fiordilatte o fettine vegane   Per il contorno: 🔸un cespo di radicchio rosso lungo 🔸cipolla rossa di Tropea 🔸mezzo bicchiere di vino rosso 🔸un cucchiaino d’ olio EVO   Procedimento […]

Porridge

Ingredienti 🔸fiocchi d’ avena 60 g 🔸un cucchiaio di albume 🔸yogurt greco 🔸 acqua q.b. 🔸 dolcificante 🔸cannella in polvere q.b. 🔸cacao amaro, frutta secca, frutta fresca, gocce di cioccolato fondente per decorare   Procedimento di preparazione Cuocere a fiamma bassa in un pentolino i fiocchi d’ avena, l’ albume e ricoprire con l’ acqua. Rigirare […]

Sesso cibo e cervello

  Cibo e sesso hanno la stessa localizzazione cerebrale, gli stessi circuiti neuroendocrini, gli stessi ormoni che li controllano. Vengono stimolate le stesse molecole del cervello. Pur essendo due bisogni fisiologici di base indispensabili alla sopravvivenza, propria e della specie il cibo e il sesso non rispondono solo alla necessità fisiologica del nutrimento, entrambi sono […]

Consigli per la dieta: perché dovremmo sempre scegliere verdure di stagione

Che stiate intraprendendo o meno un percorso alimentare seguendo un nutrizionista a Napoli e provincia, sappiate che è bene che le verdure siano uno dei pilastri alla base della vostra dieta. Per essere precisi, i consigli per la dieta degli esperti ci suggeriscono che le porzioni tra frutta e verdura che dovremmo mangiare ogni giorno, […]