Iniziare una dieta e portarla a termine seriamente non è mai così semplice. Tanti e svariati possono essere i fattori che incidono e tra questi, oltre alla volontà che la fa da padrone, di certo anche la predisposizione psicologica ha un ruolo di spicco. Ciò vale soprattutto nei casi in cui non si tratta semplicemente […]
Una ricetta semplice per cucinare una gustosa orata. Utilizzando pochi e semplici da reperire ingredienti, sarà possibile preparare un piatto sano e gustoso! 🔸 Un’orata 🔸 Una cipolla piccola 🔸 Un cucchiaio di olio E.V.O. 🔸 50 grammi di olive verdi 🔸 Sale e pepe q.b. Procedimento di preparazione In una pirofila disporre l’ olio, […]
La noia ti assale e tu, di tutta risposta, spalanchi il frigorifero alla ricerca di un conforto commestibile? Tranquilla: non sei sola! Dall’inglese emotional eating, la fame nervosa è un disturbo molto diffuso che colpisce una larga percentuale della popolazione. Si tratta di un fenomeno che appartiene alla sfera emotiva proprio perché non ha nulla […]